Geri Dön

13-15 yaş grubu futbolcularda kuvvet antrenmanının bazı motorik özellikleri üzerine etkisi

The effect of strength exercises on some sport motoric tests of football players between aged 13-15 years

PDF İndir

  1. Tez No: 369850
  2. Yazar: İSMET ÇOBAN
  3. Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. GÖNÜL BABAYİĞİT İREZ
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Antrenman, Ergenler, Futbol, Futbolcular, Kas kuvveti, Kuvvet antrenmanı, Motor beceriler, Spor, Sporcular, Training, Adolescents, Football, Football players, Muscle strength, Strength training, Motor skills, Sports, Sportsmen
  7. Yıl: 2014
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bölümü
  12. Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Bu çalışmanın amacı, 13-15 Yaş Grubu Futbolcularda Kuvvet Antrenmanının Bazı Motorik Özellikleri Üzerine Etkisini incelemekti. Çalışmaya Muğlaspor Kulübü 13-15 yaş grubu sporcularından 20 sporcu deney, 20 sporcuda kontrol grubu olarak toplam 40 sporcu katılmıştır. Deney grubu futbol antrenmanına ek olarak 8 haftalık kuvvet antrenmanı yapmıştır. Kontrol grubu sadece futbol antrenmanı yapmıştır. Deney ve kontrol gruplarının antrenman periyodu öncesi ve sonrası boy, ağırlık, dikey sıçrama, Wingate testi, 5-10 m sprint, 30 m sprint, asimetrik sprint, pençe kuvveti, deri kıvrım kalınlığı, 20 m mekik koşusu ve otur uzan testleri yapılmıştır. Deney ve kontrol gruplarının ön test sonuçları alınmış olup, Deney ve kontrol gruplarının bazı performans değişkenleri arasındaki farklar bağımsız gruplarda t testi ile değerlendirilmiştir. Grupların ön test ve son test analizleri eşleştirmeli t testi ile yapılmıştır. Analizler SPSS (10.0.1) istatistik paket programında yapılmıştır. Anlamlılık düzeyi 0,05 kabul edilmiştir. Deney ve kontrol grubunun boy ve vücut ağırlığı arasında anlamlı bir değişim gözlenmemiştir (p>0,05). Deney grubunun dikey sıçrama son test değeri kontrol grubundan daha yüksek bulunmuştur (p<0,05). Deney ve kontrol grubunun Wingate testi zirve güç, relatif zirve güç, ortalama güç değerleri ve yorgunluk indeksi değerleri arasında anlamlı bir fark bulunmamıştır (p>0,05). Deney ve kontrol grubunun relatif ortalama güçleri arasında anlamlı fark bulunmuştur (p<0,05). Deney ve kontrol grubunun 5 m sprint, 30 m sprint ve asimetrik sprint süreleri arasında anlamlı farklılık bulunmazken (p>0,05), 10 m sprint süreleri arasında anlamlı farklılık bulunmuştur (p<0,05). Deney grubunun sağ el ve sol el pençe kuvveti kontrol grubunun sağ el ve sol el pençe kuvvetinden anlamlı derecede yüksek bulunmuştur (p<0,01). Deney grubunun deri kıvrım kalınlığı kontrol grubunun deri kıvrım kalınlığından anlamlı derecede azalmıştır (p<0,01). Deney grubunun 20 m mekik koşusu değeri kontrol grubunun 20 m mekik koşusu değerinden anlamlı derecede yüksekti (p<0,01). Deney grubunun ve kontrol grubunun otur-uzan mesafesi arasında anlamlı farklılık bulunmamıştır (p>0,05). Bu çalışmanın sonuçları, 8 haftalık 6 tekrar maksimal kuvvet antrenmanlarının 13-15 yaş grubu futbolcuların dayanıklılık, kuvvet ve sürat motorik özelliklerini geliştirdiğini göstermiştir.

Özet (Çeviri)

The purpose of this study was to examine effect of strength exercises on some sport motoric tests of football players between aged 13-15 years. The total 40 athletes which played the Club of Muğlaspor Football participated in the study, as experimental group (n=20) and control group (n=20). The experimental group performed the strength training for 8 weeks in addition to football training. The control group performed only football training. Height, body weight, vertical jump, Wingate test, 5-10 m sprint, 30 m sprint, asymmetric sprint, hand grip strength, skinfold, 20 m shuttle run and sit and reach test were measured in pre training and post training of the experimental and control group. The difference between some performance variables of experimental and control groups was determined by using paired t test. The statistical treatment was analysed in SPSS version 10.0.1. The level of significance was set at p≤0.05. There was no significant difference between heights of the experimental and control group and their body weights (p>0,05). The value of post-test of vertical jump in the experimental group was significantly higher than in control group (p<0,05). There were no significant difference between results of peak power, mean power and fatique index of Wingate test performed by the experimental and control group (p>0,05). There was significant difference between the result of relative mean power of Wingate test performed by the experimental and control group (p<0,05). Although there were not found between durations of 5-m sprint, 30-m sprint, asymmetric sprint for the experimental group and control group (p>0,05), there was significant between those of 10-m sprint durations (p<0,05). The right and left handgrip strength of the experimental group was significantly higher than the right and left hand grip strength of the control group (p<0,01). The skinfold of the experimental group was significantly less than skinfold of the control group (p<0,01). The value of 20-m shuttle run of the experimental group was significantly higher than those of the control group (p<0,01). There was not found between the distances of sit and reach test in the experimental group and control group (p>0,05). The results of this study have shown that the strength trainings with 6 repetition maximum for eight weeks increased the motor abilities which are the endurance, strength and speed in 13-15 year-old group football player.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    803304

    Genç futbolcularda yüzme egzersizlerinin bazı temel beceri gelişimi ve fiziksel parametreler üzerine etkisi

    The effect of swimming exercises on some basic skills development and physical parameters in young football players

    BAYAR ADEEB MOHAMMED SALIH AL DOSAKEE

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporHarran Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. İSMAİL GÖKHAN

  2. Tez No

    142050

    15 - 16 yaş grubu futbolculara uygulanan pliometrik ve ağırlık antremanlarının bazı fiziksel ve fizyolojik parametrelere etkisi

    The Effects of pliometric and weight training applied to 15 - 16 year - old soccer players for 8 weeks to some physical and physiological parameters

    TEVFİK ARDIÇLI

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2005

    SporGazi Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. MANSUR ONAY

  3. Tez No

    583924

    Sekiz haftalık pliometrik antrenman programının 13-14 yaş grubu futbolcularda dikey sıçrama, çeviklik, sürat ve kuvvet parametreleri üzerine etkisi

    Effect of eight-week pliometric training program on vertical jump, agility, speed and strength parameters in 13-14 age group soccer players

    MUHAMMED TAYFUR YARAYAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    SporAnkara Üniversitesi

    Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. RECEP SÜRHAT MÜNİROĞLU

  4. Tez No

    646033

    Core antrenmanın çocuk futbolcuların futbol becerileri ve motorik özelliklerine etkisi

    The effect of core training on football skills and motoric features of child football players

    GİZEM BAŞKAYA

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2020

    SporKütahya Dumlupınar Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ALPARSLAN ÜNVEREN

  5. Tez No

    236770

    Bayan sporcularda ön çapraz bağ yaralanmalarını önleyici egzersiz programının bu yaralanmaların sıklığını azaltmaya olan etkisi

    The effect of anterior cruciate ligament injury prevention training programme on decrease of the insidence of these injuries in female athletes

    ATAKAN ÇAĞLAYAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2008

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MUSTAFA KARAHAN

Geri Dön