Tüm beden titreşim uygulamalarının eklem hareket genişliği ve sıçrama performansına olan akut etkisi
Applications of whole-body vibration's accute effects on performance of splash and range of motion
- Tez No: 349134
- Danışmanlar: DOÇ. DR. ERTUĞRUL GELEN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Titreşim, Eklem Hareket Genişliği, Sıçrama, Karate, Dövüş sanatları, Eklemler, Esneklik, Esneklik antrenmanı, Vibration, Range of Motion, Jumping, Karate, Martial arts, Joints, Flexibility, Flexibility training, Jump
- Yıl: 2012
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Sakarya Üniversitesi
- Enstitü: Eğitim Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı, karate branşındaki sporculara titreşim uygulamalarını belirli yüklemelerle vererek eklem hareket genişliğini ve sıçrama performansına olan etkisini ölçmektir. Çalışmaya, düzenli olarak antrenman yapan, Sakarya ili Hendek Karate Spor kulübünden yaşları 12.77 ± 1.75 yıl, boy uzunlukları 155.23 ± 3.18 cm, beden ağırlıkları 50.92 ± 4.78 kg ve antrenman yaşları 4.73 ± 2.10 yıl olan 46 müsabık kız/erkek mavi kuşak ve üstü karate sporcusu denek olarak kullanılmıştır.Deneklere ısınmalarının ardından 4 dakikalık dinlenme süresi verilmiş, 1. Gün titreşim verilmeden dikey sıçrama ve skuat sıçrama testi, otur-uzan testi, Hamstring Esneklik ölçümü ve kalça fleksiyonu ölçümleri yapılmıştır.2'şer gün arayla deneklere 25 hz, 30 hz ve 35 hz titreşim verildikten sonra dikey ve skuat sıçrama, otur-uzan testi, Hamstring Esneklik ölçümü ve kalça fleksiyonu ölçümleri alınmıştır.Yapılan testler sonucunda 30 ve 35 Hz frekans aralığında titreşim aktif dikey sıçramayı pozitif olarak etkilerken, 30 Hz frekans aralığında verilen titreşim skuat sıçramayı yine pozitif olarak etkilemektedir. Bunun dışında 25, 30 ve 35 Hz frekans aralığında titreşim esnekliği pozitif olarak etkilemektedir.Sonuç olarak, titreşim uygulamaları hem sıçrama hem de esneklik performansını arttırılabileceği sonucuna varılmıştır.
Özet (Çeviri)
The purpose of this study is to measure the effect of the width of the joint motion and jump performance with giving the vibrational applications to the athlets in branch of karate by certainins tallations. The study engaged in training on a regularbasis, the province of Sakarya Hendek Karate Sports Club, 12.77 ± 1.75 years in age, height155.23 ± 3.18 cm, weight 50.92 ± 4.78 kg and 4.73 ± 2.10 years of training ages 46 contestant in the female / male karate black beltand above athlete was used as test subjects.After stretching period subjects were givena 4-minuterest period, first day vertical jumpand squat jump without the vibration test, sit-reach test, Hamstring Flexibility measure ment and hip flexion were measured.After giving the subjects 25 Hz, 30 Hz and 35 Hz vibration with 2 day breaks, verticaland squat jump, sit-reach test, Hamstring Flexibility measure ment and hip flexion were measured.As a result of the tests, 30 and 35 Hz frequency range vibration, active positively in fluencies the vertical jump and the vibration frequency range of 30 Hz is positively in fluencies the squat jump. Apart from this, the vibraton in 25, 30 and 35 Hz frequency range has positive effects on the flexibility of the vibration.As a result, it is concluded that the vibration applications can bothin crease jumping and flexibility performance.
Benzer Tezler
- Yeni Cami'nin akustik açıdan performans değerlendirmesi
Evaluation of the acoustical performance of the New Mosque
EVREN YILDIRIM
Yüksek Lisans
Türkçe
2003
Mimarlıkİstanbul Teknik ÜniversitesiMimarlık Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SEVTAP YILMAZ DEMİRKALE
- Titreşim uygulamalarının sıçrama performansına akut etkisi
The acute affect of vibration applications on jumping performance
ŞENER SOYLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2012
SporSakarya ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ERTUĞRUL GELEN
- A comparative study of virtual reality based cognitive training games through frameworks
Tasarım çerçeveleri üzerinden sanal gerçeklik bilişsel eğitim oyunlarının karşılaştırılmalı çalışması
EVRİM KABADAYI
Yüksek Lisans
İngilizce
2025
Bilgisayar Mühendisliği Bilimleri-Bilgisayar ve Kontrolİstanbul Teknik ÜniversitesiOyun ve Etkileşim Teknolojileri Ana Bilim Dalı (disiplinlerarası)
PROF. DR. LEMAN FİGEN GÜL
- Dalış öncesi yapılan tüm vücut titreşimli egzersizin venöz gaz kabarcıklarına etkisi
The effect of whole body vibrating exercise on venous gas bubbles before scuba diving
SERAP ÖZGÜL
Doktora
Türkçe
2019
Deniz ve Sualtı HekimliğiEge ÜniversitesiSpor Sağlık Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. BAHTİYAR ÖZÇALDIRAN
DOÇ. DR. MEHMET ZEKİ ÖZKOL
- Wavelet frames and redundant wavelet transforms for fault detection
Dalgacık çerçeveleri ve artıklı dalgacık dönüşümleri ile arıza tespiti
TAYFUN ŞENGÜLER
Doktora
İngilizce
2017
Elektrik ve Elektronik Mühendisliğiİstanbul Teknik ÜniversitesiElektrik Mühendisliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ŞAHİN SERHAT ŞEKER