Geri Dön

Sağlıklı kadınlarda egzersiz inanışının egzersiz davranış değişimleri üzerine etkilerinin incelenmesi

Examination of the impact of exercise beliefs on exercise behavioural changes in healthy women

PDF İndir

  1. Tez No: 339428
  2. Yazar: FADİME DOYMAZ
  3. Danışmanlar: PROF. DR. AYŞE LİVANELİOĞLU
  4. Tez Türü: Doktora
  5. Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
  6. Anahtar Kelimeler: Beden imajı, Davranış, Egzersiz, Kadınlar, Pilates, Planlanmış davranış, Ölçekler, Body image, Behavior, Exercise, Women, Pilates, Planned behavior, Scales
  7. Yıl: 2013
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Hacettepe Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Egzersiz yapmak sağlıklı bir yaşam sürdürmenin en önemli komponentlerinden birisidir. Bu çalışmanın amacı sağlıklı kadınlarda egzersiz inanışlarının egzersiz davranışı üzerine etkilerinin incelenmesi ve egzersiz inanışları, egzersiz davranışı ve psikososyal parametreler (yaşam kaliteleri, yorgunluk düzeyi, psikolojik durumları, benlik saygısı ve beden imajı) arasındaki ilişkinin incelenmesidir. Çalışmaya yaş ortalaması 33.68±8.67 yıl olan (20-45 yıl arasında) 66 sağlıklı katılımcı dahil edilmiştir. Katılımcılar, çalışma grupları; Klinik Pilates Grubu (KPG), Sözel Eğitim Grubu (SEG) ve Kontrol Grubu (KG) olmak üzere 3 gruba ayrılmıştır. Yapılan ölçüm ve değerlendirmelerden önce katılımcıların demografik bilgileri kaydedilmiştir. Vücut Kütle İndeksi (VKİ) ve bel ve kalça çevresi ölçümleri yapılmıştır. Çalışma gruplarından KPG klinik Pilates eğitim programına, SEG sözel eğitim programına katılmıştır. Katılımcılar çalışmaya başlamadan önce ve çalışma sonunda egzersiz inanışları anket formu, fiziksel aktivite indeksi ve psikososyal faktörleri inceleyen ölçeklerle (SF-36, Vizüel Analog Skalası (VAS), Beck Depresyon Ölçeği, Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği, Beden İmajı Ölçeği) değerlendirilmişlerdir. Bu çalışmadan elde ettiğimiz sonuçlara göre eğitim öncesine göre KPG?nda tüm parametrelerde anlamlı değişiklikler meydana gelmiştir (p<0.05). SEG?nda ise VKİ, bel ve kalça çevresi ve SF-36 rol güçlüğü emosyonel alt basamağı hariç tüm parametrelerde anlamlı değişiklikler meydana gelmiştir (p<0.05). Bu değişiklikler gruplar arasında yapılan fark analizlerine göre KPG?nda, SEG?a göre daha anlamlı bulunmuştur (p<0.05). Çalışma gruplarının eğitim sonrası verileri ile KG karşılaştırıldığında ise SEG?da egzersiz inanışları avantajlar, dezavantajlar, benlik algısı, yaşam kalitesi, yorgunluk, depresyon düzeyi yönünden istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar görülmüştür (p<0.05). KG?nda ise etkilenilen kişiler olumlu, VKİ, bel çevresi, beden imajı ölçeği, SF-36 rol kısıtlılıkları emosyonel parametreleri daha düşük olmak üzere anlamlı farklılıklar görülmüştür (p<0.05). Çalışma gruplarının egzersiz sonrası egzersiz inanışları (avantajlar, etkilenilen kişiler ve dezavantajlar) yorgunluk, benlik saygısı, depresyon, beden imajı ve yaşam kaliteleri egzersiz öncesine göre pozitif (olumlu) yönde gelişmiştir. Gruplar arasındaki farkılılığın belirlenmesi için yapılan karşılaştırmada; KPG?ndaki gelişmeler SEG?na göre üstünlük göstermiştir. Çalışma gruplarının eğitim sonrası elde edilen verileri; KG verileri karşılaştırıldığında; KPG ve KG lehine anlamlı farklılıklar görülmüştür. Etkilenilen kişiler, VKİ, bel çevresi, beden imajı ölçeği, SF-36 rol kısıtlılıkları emosyonel parametrelerinde ise KG lehine anlamlı farklılıklar görülmesi bu kişilerin uzun zamandır fiziksel aktivite yapıyor olmasından kaynaklanıyor olabilir. Bu çalışmanın sonuçları fiziksel aktivite düzeyinin artışı ile egzersiz inanış ve alışkanlıklarının değiştirilebileceğini ortaya koymuştur.

Özet (Çeviri)

Taking exercise is one of the most important components of a healthy life. The purpose of this study is to examine the relationship between healthy persons? exercise beliefs and exercise behaviours vis-a-vis life qualities, tiredness levels, physiological status, self-respect and body images there of. Sixty-six healthy individuals having the mean age 33.68±8.67 years (between 20-45 years old) were included in the study. Participants were divided in three groups; Clinical Pilates Group (CPG), Verbal Communication Group (VCG) and Control Group (CG). Before the measurements and study assesments, demographic information of the subjects were recorded. Body mass index (BMI) and waist, hip circumference were measured. Out of the study groups, the CPG has participated in the clinical pilates practice and the VCG has participated in the verbal communication programme. Prior to and at the end of the study application, the subjects have been evaluated with the exercise beliefs, physical activity index and measures examining pysicosocial factors ( Rosenberg self-esteem scale, body image index, SF-36, Beck depression scale, visual analog scale). According to the conclusions derived from this study, in CPG, meaningful changes for all parameters have taken place in comparison to the start of education (p<0.05). There were meaningful changes have taken place for all parameters except BMI, waist, hip circumference and role-emotional step of SF-36 in VCG. According to the difference analyses which were made between the groups, these changes were found more meaningful in CPG with regard to VCG (p<0.05). When study groups after study assesment datas were compared with CG datas, statistically meaningful differences were found in VCG in terms of exercise belief advantadges, disadvantadges, self-respect, life quality, tiredness, depression levels (p<0.05). In CG there were meaningful differences on the way low, in respect of positive effecting people, BMI, waist circumference, body images, role-emotional step of SF-36 parameters (p<0.05). The study groups exercise beliefs (advantadges, effecting people, disadvantadges), tiredness, self-respect, depression, body images and life quality after study were progressed positive in respect with regard to exercise study. The comparison which were made to find the differences between the groups, the progression in CPG showed superiority than the progression in VCG. When the study groups datas after study were compared with CG; there were meaningful differences in favour of CPG and CG. The meaningful differences in terms of effecting people, BMI, waist circumference, body images, role-emotional step of SF-36 parameters of CG can be the results of long time physical activity of this people. This study?s results showed that increase in physical activity levels can change the exercise beliefs and behaviours.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    846972

    Sağlıklı kadınlarda uygulanan yüz yüze ve çevrimiçi klinik pilates egzersizlerinin fiziksel uygunluk, psikososyal durum ve egzersiz inanışı üzerine etkilerinin karşılaştırılması

    Comparison of the effects of face-to-face and online clinical pilates exercises on physical fitness, psychosocial status and exercise belief in healthy women

    İREM GÖKÇE

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe Üniversitesi

    Kas İskelet Fizyoterapisi ve Rehablitasyon Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. GÜRSOY COŞKUN

  2. Tez No

    487507

    Sağlıklı kadınlarda bireysel egzersiz ve grup egzersiz eğitiminin fiziksel performans üzerine etkilerinin karşılaştırılması

    Individual exercise in healthy women and comparison of the effects of group exercise training on physical performance

    TUĞBA BADAT

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonHasan Kalyoncu Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. YAVUZ YAKUT

  3. Tez No

    508843

    Sağlıklı kadınlarda ev egzersiz eğitiminin fiziksel aktivite düzeyine etkisi: Yoga egzersizleri

    Effects of home based exercises on healty women's physical activity level: Yoga exercises

    NİLÜFER BOZBIYIK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    Halk SağlığıDicle Üniversitesi

    Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. GÜNAY SAKA

  4. Tez No

    91232

    Postmenopozal sağlıklı kadınlarda aerobik egzersiz uygulamasına erken sitokin cevabı

    Early cytokin responce to aerobic exercise in postmenopausal healthy women

    MEHMET ASLANHAN

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2000

    Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyonİstanbul Üniversitesi

    Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ŞANSIN TÜZÜN

  5. Tez No

    132278

    Sağlıklı genç kadınlarda ağırlıklı ve ağırlıksız tek aerobik egzersiz seansının kemik döngüsü üzerine etkisi

    Effect of a single session of aerobic exercise with and without weight-lifting on bone turnover in healty young females

    ALİYE TOSUN KAPUKIRAN

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2003

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonGazi Üniversitesi

    Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. NESRİN BÖLÜKBAŞI

Geri Dön