Bale ve modern dans öğrencilerinde gövde stabilizasyon eğitim programının fiziksel uygunluk üzerine etkisi
Effect of core stabilization training program on physical fitness of balet and modern dancers
- Tez No: 301461
- Danışmanlar: PROF. DR. TÜLİN DÜGER
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon, Physical Medicine and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Modern Dans, Bale, Dansçı, Gövde Stabilizasyon Eğitimi, Fiziksel Uygunluk, Dans etme, Dansçılar, Eğitim, Vücut kompozisyonu, Öğrenciler, Modern Dance, Ballet, Dancer, Core Stability Training, Physical Fitness, Dancing, Dancers, Education, Body composition, Students
- Yıl: 2012
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Hacettepe Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bale ve Modern Dans Öğrencilerinde Gövde Stabilizasyon Eğitim Programının Fiziksel Uygunluk Üzerine Etkisi. Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Programı Yüksek Lisans Tezi, Ankara, 2012. Bu çalışmanın amacı, modern dans ve bale bölümü öğrencilerinde gövde stabilizasyon eğitim programının fiziksel uygunluk parametreleri üzerinde etkisini araştırmaktadır. Çalışmamıza Ankara Üniversitesi Devlet Konservatuarı Modern Dans ve Bale Bölümü'nde okuyan yaşları 18-24 arasında değişen 24 dansçı katılmıştır. Öğrencilere 8 hafta boyunca haftada 3 kez 1 saat gövdenin stabilizatör kaslarına yönelik egzersiz programı uygulanmıştır. Eğitim haftanın 2 günü fizyoterapist eşliğinde, diğer 1 gün ise bireyler tarafından evde yapılmıştır. Kişilerin fiziksel uygunluk parametrelerini değerlendirmek üzere yapılan ölçümler gövde stabilizasyon eğitimi öncesi ve sonrası tekrarlanmıştır. Bireylerin vücut kompozisyonu, dikey sıçrama performansı, esneklik, dinamik denge, koordinasyon, propriyosepsiyon, kassal kuvvet ve kalça fleksör izokinetik kuvveti değerlendirilmiştir. Bireylerin gövde stabilizasyon eğitimi sonrasında dominant ve nondominant taraf için dikey sıçrama performansı, dinamik denge, koordinasyon, propriyosepsiyon değerlerinde istatistiksel olarak anlamlı artış bulunmuştur (p<0.05). Dansçıların vücut yağ oranı değerlerinde belirgin bir farklılık gözlenmemiştir (p?0.05). Öğrencilerin stabilizasyon eğitimi sonrasında vücut kitle indekslerinde anlamlı bir artış gözlenmiştir (p<0.05). Alt ekstremite kassal kuvvet değerlerinde dominant ve nondominant taraf için eğitim sonrasında istatistiksel olarak anlamlı bir düşüş görülmüştür (p<0.05). Dansçılara uygulanan kalça izokinetik test sonrasında eğitimle birlikte toplam iş değerlerinde anlamlı bir artış gözlenmemiştir (p?0.05) Eğitim öncesi ve sonrası sol kalça fleksör kas grubunun tepe tork değerlerinde eğitim sonrası değerlerinde önemli bir düşüş tespit edilmiştir (p<0.05), Sonuçlar göstermiştir ki, gövde stabilizasyon eğitimi dansçılarda fiziksel uygunluğun bazı parametrelerini arttırmada etkili bir yöntem olabilir.
Özet (Çeviri)
Effect of core stabilization training program on physical fitness of balet and modern dancers. Hacettepe University Institute of Healthy Sciences, Master Thesis in, Physical Therapy and Rehabilitation Program Ankara, 2012. The aim of this study was to investigate the effect of core stabilization training program on physical fitness of university level ballet and modern dancers. 24 dancers between 18 and 24 years participated to our study at Ankara University Conservatuary Modern Dance and Classic Ballet Program. Core stabilization training program was done 45- 60 minutes for each day, 3 days a week and 8 weeks. Each week 2 days training program were given by same physiotherapist and the other one day each participant did exercise on her/his own. Measures for evaluating physical fitness parameters were repeated before and after core stability training. Body composition, vertical jump performance, flexibility, dynamic balance, coordination, proprioception, muscle strength, and hip flexion isokinetic strength measures were evaluated. There were statistically increased for dominant and nondominant side vertical jump performance, dynamic balance, proprioception, coordination parameters after core stability training program (p<0.05). There was no differences in the body composition after core stability training (p?0.05) but body mass index was significantly increased (p<0.05). There was significantly decreased for both side of lower extremity strength after training program (p<0.05). After core stability exercise program, hip flexor muscle group isokinetic test total work values of the dancers were not significantly different (p?0.05). Peak torque values of left hip flexor muscle group was decreased after training program (p<0.05). As a result, core stability training program might be used for improving some physical fitness parameters as a training method.
Benzer Tezler
- Aydın yöresi zeybek dansı hareket semiyotikleri ile çağdaş dans koreografisi
Aydin region with zeybek dance movement semiotics contemporary dance choreography
CEMAL ACET
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Güzel SanatlarMimar Sinan Güzel Sanatlar ÜniversitesiSahne Sanatları Ana Sanat Dalı
PROF. TUĞÇE ULUGÜN TUNA
- Tommaso Campanella ve Thomas More`un ütopyalarının karşılaştırılması
Comparing Thomas More and Tommaso Campanella`s utopias
MAHMUT AVCI
Yüksek Lisans
Türkçe
2006
FelsefeAtatürk ÜniversitesiFelsefe ve Din Bilimleri Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. OSMAN ELMALI
- Türk halk oyunları notasyonu öğretiminde klasik bale ve modern dans teorisinin halk oyunlarına uyarlanması
The Adaptation of classical ballet and modern dance notation theory to the folk dance for the education of Turkish folk dance notation
AHU ACAR
- Klasik ve modern dans prodüksiyonlarının notasyon ile kaydedilmesi ve sahnelenmesi
Production and recording of the classical and modern balllet work of arts by the notation method
ECE ÖZÇETİN
- Modern dans eğitimi sürecinin klasik bale dansçısı eğitimine katkıları
Contributions of modern dance education to classical ballet education process
AYÇA NARLI