40-55 yaş arası erkek ve bayanlarda 8 haftalık rekreatif yürüme programının sağlık ilişkili fiziksel uygunluk üzerine etkisinin araştırılması
Men's and women between the ages of 40-55 for 8 in a week 3 days and one hour walking program applied rekreatif effects on health-related physical suitability for the investigation
- Tez No: 235340
- Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. ÖZCAN SAYGIN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoloji, Spor, Physiology, Sports
- Anahtar Kelimeler: Rekreasyon, fiziksel uygunluk, egzersiz, Fiziksel aktivite, Recreation, physical suitability, Physical activity, Physical fitness
- Yıl: 2009
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Muğla Üniversitesi
- Enstitü: Sosyal Bilimler Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bölümü
- Bilim Dalı: Rekreasyon Ana Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışma 40-55 yaş arası erkek ve bayanlara uygulanan haftada 3 gün 1'er saatlik 8 hafta uygulanan rekreatif yürüme programının sağlık ilişkili fiziksel uygunluk üzerine etkisinin araştırılması amacıyla yapılmıştır. Çalışmaya sağlıklı 20 kontrol bayan, 20 deney bayan, 20 kontrol erkek ve 20 deney erkek olmak üzere toplam 80 sedanter gönüllü katılmıştır..İstatiksel analiz ön-test ve son-test değerlerinin sonuçlarındaki veriler, SPSS 15.0 istatistik paketi kullanılarak değerlendirilmiştir. Veriler aritmetik ortalama ve standart sapma ile özetlenmiştir. Değerlendirmelerde kontrol ve deney grubunu karşılaştırılmasında Independent t testi, ön-son test karşılaştırılmasında Paired t testi kullanılmıştır. p değerinin 0,05'ten küçük olması durumunda fark anlamlı kabul edilmiştir.Egzersiz grubunun ön ve son test değerlerinde , hdl, ldl, trigliserit, kolesterol p<0,01 , esneklik, kuvvet ve değerlerinde p<0,05 düzeyinde anlamlı farklılık bulundu .Kontrol ön-son test değerlerinde p<0.01 ve p<0,05 düzeyinde anlamlı farklılık bulunamadı.Orta yaşlı bayan ve erkeklerde uygulanan uzun süreli aerobik egzersizin sağlık ilişkili fiziksel unsurları olumlu yönde etkilediği görülmektedir.
Özet (Çeviri)
SummaryThis study were made for applied to men's and women between the ages of 40-55 for 8 in a week 3 days and one hour walking program applied rekreatif effects on health-related physical suitability for the investigation. In the study 20 healthy control women , 20 experimental female, 20 male and 20 control experiments a total of 80 male volunteers participated sedanter.Pre-test and final-test for statistical analysis of the results data was evaluated by using SPSS 15.0 statistical package. Data are summarized with arithmetic average and standard deviation. Control and experimental groups to compare the assessments of Independent t test, the front-end test Paired t test was used for comparison. p value of 0.05 from the small difference is meaningful is not accepted.Preliminary and final test for the exercise group, the HDL, LDL, triglyceride, cholesterol p<0.01, flexibility, power and values p<0.05 level, significant differences were found.Front-end test of the control value p<0.01 and p<0.05 level, significant differences were found.Middle-aged women and men applied for long-term aerobic exercise affects health-related physical factors was seen in a positive direction.
Benzer Tezler
- Türkiyede irritabl barsak sendromunun gastroösofajeal reflu şikayeti olan hastalardaki birlikteliği ve muhtemel etkenleri
The frequency of irritable bowel syndrome in Turkish gastroesofageal reflux disease patients with possible causes and clinicopathological associations
MURAD EL-HELİAWİ
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2013
GastroenterolojiHacettepe Üniversitesiİç Hastalıkları Ana Bilim Dalı
PROF. DR. BÜLENT SİVRİ
- Comparison of some physical and physiological parameters of Ethiopian and Turkish elite distance athletes
Etiyopya ve Türk elit mesafe sporcularinin bazi fiziksel ve fizyolojik parametrelerinin karşilaştirilmasi
GETAYE FISSEHA GELAW
Doktora
İngilizce
2022
SporGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. HALİL İBRAHİM CİCİOĞLU
- Çok doymamış yağ asitleri bakımından zengin alg ilave edilen yemlerin levrek (Dicentrarchus albrax L., 1758)'de büyüme performansı ve vücut komposizyonuna etkisi
Effects of pufa (Polyunsaturated fatty acids) enriched algae added diets on growth and body composition of sea bass (Dicentrarchus labrax L., 1758)
KAMİL MERT ERYALÇIN
Yüksek Lisans
Türkçe
2006
Su Ürünleriİstanbul ÜniversitesiSu Ürünleri Yetiştiriciliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ERDAL ŞENER
- Genç bayan ve erkeklerde burun antropometrik ölçümlerinin karşılaştırılmalı olarak incelenmesi
A comparative study of the nasal anthoropometric measurements in young turkish males and females
FİKRİ ÖZDEMİR
- Estimating the isometric pinch strength distribution of the population of Turkey
Türkiye nüfusunun statik parmak kavrama kuvveti dağılımının tahminlemesi
HALE FULYA KAYA
Yüksek Lisans
İngilizce
2010
Endüstri ve Endüstri MühendisliğiBoğaziçi ÜniversitesiEndüstri Mühendisliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MAHMUT EKŞİOĞLU