Bayan sporcularda esneklik geliştirme metodlarının karşılaştırılması
Başlık çevirisi mevcut değil.
- Tez No: 22104
- Danışmanlar: PROF. DR. OKTAY GÖZÜ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Esnekl ik--Bal i st ik metod- PNF metodu, Esneklik, Sporcular, Flexibility, Sportsmen
- Yıl: 1992
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Uludağ Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
d 2 ET“Bayan Sporcularda Esneklik Geliştirme Met odlarının Kars ıîajtırıl ması ”Performansı etkileyen birçok faktör arasında esneklik antrenmanlarının, antrenman sureci içinde çok önemli bir yere sahip oldu'g'u bilinmektedir. Fakat hangi metodun daha etkili ve kullanışlı oldu'g'u hala tartışma konusudur. Bu tartışmadan yola çıkarak raetodların etkinliğini bulmak amacı ile 30 bayan sporcu üzerinde araştırma yaptık. Çalışma öncesinde deneklerin omuz ve kalça eklemlerindeki fleksiyon ve ekstansiyon ölçümleri 360 derecelik gonyometre ile yapıldı, ölçümler çalışmalara başlamadan önce bir kes ve çalışmaların sonunda bir kes olmak üzere toplam iki kez ya pıldı. Omuz ve kalça eklemlerindeki fleksiyon ve ekstansiyon hareketlerinin esneklik gelişimlerine ilişkin çalışmalar' haftada 3 gün olmak üzere S hafta devam etti. Araştırmada bir grup balistik metod ile çalıştırılırken di'g'er grup PNF (Probriocept i ve Neuromuscular Facilitation) metoduyla çal ı s t ir ı İdi. Elde edilen ölçümlerin istatistiksel değerlendirilmesi sonucu her iki metodun da 1. ve £. ölçümle ri arasında istatistiksel olarak anlamlı fark olduğu saptan dı <P(0. 001). iki metodun 1. ve £. ölçümlerinin ortalama fark ları karşılaştırıldığında PNF metodun balistik metoda göre omuz fleksiyonu <P<0.001) ve kalça ekstansiyonunda <P<0. 05) e-sneklik gelişiminde istatistiksel olarak anlamlı derecede daha etkili olduğu saptandı.
Özet (Çeviri)
Özet çevirisi mevcut değil.
Benzer Tezler
- Bayan sporcularda menstruasyon ve premenstrual sendromun bazı temel motorik özelliklere ve fizyolojik parametrelere etkisi
The Effect of menstruation and premenstrual syndrome on some basic motoric characteristics and physical parameters in terms of female athletes
SELMA KARACAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2000
SporGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. BELGİN GÖKYÜREK
- Dairesel çabuk kuvvet antrenman metodunun üst düzey bayan voleybolcuların bazı motorik ve fizyolojik özellikleri üzerindeki etkilerinin incelenmesi
Determining the effect of circular explosive power training method on physiological parameters of elite female volleyball players
NEBAHAT ELER
Yüksek Lisans
Türkçe
1998
SporGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. YAŞAR SEVİM
- Sporcu ve sedanter erkek ve bayanların gövde esneklik ve kuvvetlerinin analizi
Comparison of flexibility and strength measurement of trunk between athletic and sedentary groups in male and female
FERDİ SAKALLIOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
1997
SporKaradeniz Teknik ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ.DR. M. AKİF ZİYAGİL
- Elit bayan hentbolcuların fiziksel ve fizyolojik profillerinin değerlendirilmesi
Physical and physiological profiles of female handball players
ULVİYE ATEŞOĞLU (BİLGİN)
- Türkiye bayanlar 1. lig basketbol takımlarının tesbit edilmesi
Physical and physiological parameters of the Turkish Women basketball I. leaggue players
GAMZE ŞAHİN
Yüksek Lisans
Türkçe
1997
SporGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. EMRE EROL