Geri Dön

Çocuklarda farklı esnetme germe protokollerinin sürat performansına etkisi

Effects or warming up and stretching protocols on childrens speed performances

PDF İndir

  1. Tez No: 210609
  2. Yazar: MÜZEYYEN BANU ÖZKAPTAN
  3. Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. ERTUĞRUL GELEN
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2006
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Sakarya Üniversitesi
  10. Enstitü: Sosyal Bilimler Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Herhangi bir sportif eylem için antrenmanlara ya da yarısmalara baslamadan hemen önce bir takımhazırlıklar yapılır. Bu hazırlıklar, ısınma adı altında yapılan faaliyetlerdir. Gerçekten de sportifaktivitelerin öncesinde ısınmanın önemi ve gerekliligi herkes tarafından bilinmekte ve kabuledilmektedir. Her türlü sportif aktivitede ısınma ve buna baglı olarak da statik ve dinamik germehareketleri de yaygın olarak kullanılmakta ve gerek antrenmanlarda, gerekse müsabakalarda buçalısmalar yapıldıktan sonra esas çalısmaya geçilmektedir.Burada, ısınmanın ardından yapılan bu germe hareketlerinin uygulanma seklinin çocuklarda süratperformansına olan etkileri arastırılmıstır. Isınma ve germe protokollerinin, ne kadar süre ile vetekrarlarla kullanılması gerektiginin bilincine varılarak, nasıl bir ısınma ve ardından yapılan germehareketlerinin ne sekilde yapıldıgında performansa olumlu etkiler yaptıgının cevabı arastırılmıstır.Çalısmada ısınma ve esneklik hakkında literatür bilgileri verildikten sonra, çocukların beden agırlıgı veboy uzunlugu ölçülmüs, daha sonra kosu parkurunda hazır olan çocuklar, çıkıs isareti verilmesiylebirlikte maksimal hız ile 20 m kosmuslardır. Test her bir çocuga iki kez uygulatılmıs ve kaydedilmistir.Ardından çocukların esnekliklerinin ölçümü esneklik sehpasında Otur ve Uzan (Sit and Reach) testi ileyapılmıstır. Sonuçların degerlendirilmesinde SPSS programı kullanılmıstır. Tüm degiskenlerin aritmetikortalamaları, standart sapma degerleri, minimum ve maksimum degerleri hesaplandı. Bu arastırmadagenel ısınma protokolü kontrol grubu olarak, diger ısınma germe protokolleri de deney grubu olarakdizayn edilmistir. Isınma germe protokolleri arasındaki farklılıgı bulmak için tekrarlı ölçümlerdeANOVA testi, farklılıgın hangi ısınma germe protokolünden kaynaklandıgını bulmak için ise Benforronitesti uygulanmıstır. ANOVA istatistigine göre uygulanan germe ısınma protokollerinin 20 m süratperformansı üzerinde anlamlı farklılıgı oldugu bulunmustur (F = 84204.4; p<0.001). Bonferroni testinegöre 20 m sürat performanslarında sadece genel ısınma uygulaması ile genel ısınmanın devamında 10 snsüre ile statik germe uygulamaları arasında istatistikî fark bulunamazken, genel ısınma uygulaması ilediger ısınma germe uygulamaları arasında istatistikî fark bulunmustur (p<0.001).

Özet (Çeviri)

It is obvious that certain preparation activities executed before starting trainings and competitions fora sportive action. These preparations are carried out under warming up activities. The importance andthe necessity of warming up before starting sportive actities is fully well known and accepted inreality by everybody. Warming up and relevantly static and dynamic streching activities arecommonly used and both in trainings and competitions, main acitivities are started after completion ofthese activities.In this thesis, the effects of the application method of these streching activities after warming tochildren?s speed performance. It is researched if these two activities have positive effects to theperformances: The purpose of our study is to be concious of the duration and the repetetion periodsof warming up and streching protocols and how should the warming up and then the strechingmethods applied for a better perfomanceDuring the process of study, as a first step litaraturel information has been given to the children andthen their weight and length have been measured. Afterwards, children in the running track made runwith a maximum speed of 20 ..m after giving them a starting signal. The running test applied twice toeach child and recorded. Then the elasticity of each child has been measured by the means of Sit &Reach Test on the Elasticity table. Results have been analysed and evaluated via SPSS Program.Mathmatical averages, standart deviations, minimum and maximum values of all the variable factorshave been calculated. In this study general warmimng up protocol is designed as control group, andthe others streching protocols taken as test group. ANOVA test is applied with repetetivemeasurements to find the difference between the warming and streching protocols. And thenBENFORRON test has been applied to find the warming protocol which creates the difference.According to the statistics of ANNOVA, it has been approved that the applied warming and strechingprotocols has a significant difference on 20.. m speed performance (F = 84204.4; p<0.001). Accordingto the Bonferroni test results, it has not been found any statistical difference between general warmingand then the 10 seconds period of static streching on 20 m speed performance but a certain statisticaldifference (p<0.001) between the general warming application and the other streching methods.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    340839

    Sağ ventrikülün değerlendirilmesinde yenidoğandan adölesan yaşa kadar triküspit annular plan sistolik esneme mesafesi (TAPSE) normal değerleri

    Evaluation right ventricule in newborns up to the age of adolescence tricuspid annular plane systolic excursion (TAPSE) normal values

    MÜNEVVER YILMAZ

    Tıpta Yan Dal Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2013

    Çocuk Sağlığı ve HastalıklarıCelal Bayar Üniversitesi

    Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ŞENOL COŞKUN

  2. Tez No

    58628

    12-15 yaş erkek çocuklarda kalça eklemi asimetrisinin antropometrik olarak değerlendirilmesi

    In Boys of 12-15 age group the anthropometric measurements of hip joint asymetry

    SEMİH ÖZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    1997

    MorfolojiEskişehir Osmangazi Üniversitesi

    Anatomi Ana Bilim Dalı

    Y.DOÇ.DR. NEDİM ÜNAL

  3. Tez No

    429482

    Akran aracılı uyarlanmış fiziksel aktivitelere katılan otizm spektrum bozukluğu olan bir bireyin iletişim becerilerindeki değişimlerin incelenmesi

    An investigation of the changes in the communication skills of an individual with autism spectrum disorder participating in peer mediated adapted physical activities

    ERKAN YARIMKAYA

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2016

    SporGazi Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. EKREM LEVENT İLHAN

  4. Tez No

    804605

    Çocuk futbol ( grassroots) antrenmanlarının reaksiyon süratine etkisi

    The effect of child football (grassroots) training on reaction speed

    FEYYAZ ÖZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporMunzur Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. SÜREYYA YONCA SEZER

  5. Tez No

    57683

    Çocuklarda farklı ajanlar ile yapılan premedikasyonların etkilerinin karşılaştırılması

    Başlık çevirisi yok

    ERHAN ÖZDEN

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2009

    Anestezi ve Reanimasyonİstanbul Üniversitesi

    Anesteziyoloji ve Reanimasyon Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. N. MERT ŞENTÜRK

Geri Dön