Geri Dön

12-15 yaş arası kız-erkek voleybolcularda sıçrama kuvvetinin plyometrik antrenmanlarla geliştirilmesi

Developing of jumping power by plyometric training in volleyball players who are between 12-15 age girls-boys

  1. Tez No: 157404
  2. Yazar: DERYA OKUTANSOY
  3. Danışmanlar: PROF.DR. HALDUN SÜMER
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2004
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Cumhuriyet Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

ÖZET Bu çalışmanın amacı; Sivas Yıldızeli Pamukpınar Yatılı İlköğretim Bölge Okulu kız-erkek voleybol takımında oynayan sporcuların yaptıkları plyometrik antrenmanın sıçrama kuvvetine etkisinin araştırılmasıdır. Bu amaçla çalışma Sivas Yıldızeli Pamukpınar Yatılı İlköğretim Bölge Okulu voleybol takımında oynayan oyunculardan, yaş ortalamaları 13.4+1.1 yıl, boy ortalamaları 159.2±8.9 cm. düzeyinde 15'i kız, 15'i erkek sporcudan oluşan grupla yapıldı. Çalışmaya katılan voleybolculara antrenmandan önce ve sonra; vücut ağırlığı, durarak uzun atlama, dikey sıçrama, vücut yağ oranı ve anaerobik güç testleri yapıldı. Araştırmada sporculara sıçrama kuvvetini geliştirmek için 8 haftada 3 gün süreyle planlanan, branşlarına özgü olarak seçilmiş dirillerden oluşan plyometrik antrenman uygulandı. Test sonuçlarının karşılaştırılması SPSS programında yapıldı. Yapılan ölçümler sonucunda sporcuların durarak uzun atlama (189.1 ±22.4 / 194.1+22.8 cm.), dikey sıçrama (40.1±6.7 / 44.8±6.6 cm.), ve anaerobik kapasiteleri (70.6±13.4 / 71.0±11.8 kgm/sn.) anlamlı ölçüde artarken (p<0.01); vücut ağırlıkları (49.7±7.7 / 48.1+7.1 kg.) ve vücut yağ yüzdeleri (% 9.2±7.0 / % 8.4+6.7) anlamlı ölçüde azalmıştır (p<0.01). Sonuç olarak 8 haftalık plyometrik antrenmanın durarak uzun atlama, dikey sıçrama ve anaerobik kapasiteyi geliştirdiği görülmüştür. 35

Özet (Çeviri)

SUMMARY DEVELOPING OF JUMPING POWER BY PLYOMETRIc TRAINING IN VOLLEYBALL PLAYERS WHO ARE BETWEEN 12 - 15 AGE GIRLS - BOYS The aim of this study is to be researched of the effect of plyometric training to jumping ağabeylity which Sivas Yıldızeli Boarding Secondary Local School's boy and girl students who play in volleyball team. With this aim, this research is applied to the groups which are consisting of the 15 boys and 15 girls who are playing in Sivas Yıldızeli Boarding Secondary local School volleyball team and at average 13.43+1.07 age, average 159.2±8.9 cm height. Before and ofter the training, body weight, by stopping long jump, vertical jumping, body fat rate and anaerobic power tests are applied to the groups which are participating in the study. In this research, plyometric training which is consisting of drills that are peculiar to our branches and planned for 8 weeks 3 days period is applied to develop the jumping power of the test subject groups. Comparing of the test results is done at SPSS programme. While as the result of measurement, stopping long jump (189.1±22.4 / 194.1±22.8 cm.), vertical jumping (40.1+6.7 / 44.8+6.6 cm.), and anaerobic power measurement (70.6+13.4 / 71.0+1 1.8 kgm/sn.) were significantly increased (p<0,01); sportsmen's body weight (49.7±7.7 / 48.1±7.1 kg.) and body fat rate (% 9.2+7.0 / % 8.4±6.7) were significantly decreased(p<0.01). Consequently, it is seen that 8 weeks plyometric training develops by stopping long jump, vertical jumping and anerobic power. 36

Benzer Tezler

  1. Tez No

    125146

    12-15 yaş arası kız ve erkek çocukların kadınlık ve erkeklik rollerini algılayış biçimleri

    Percieving the roles of masculanity and femininty of the girls and boys between 12-15 years

    GÜNER DÖRTKÖŞEOĞLU

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2002

    Psikolojiİstanbul Üniversitesi

    Kadın Çalışmaları Ana Bilim Dalı (disiplinlerarası)

    PROF. DR. FATMAGÜL BERKTAY

  2. Tez No

    122734

    Niğde ilinde özel ve devlet okullarında okuyan 12-15 yaş grubu öğrencilerin beslenme ve fiziksel aktivite alışkanlıklarının incelenmesi

    Researchs in novcishment and physycal activity habits of the students who are from 12 to 15 and attend to private and state schools in Niğde

    HAMZA ALAÇAM

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2002

    Beslenme ve DiyetetikNiğde Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF.DR. GÜLGÜN ERSOY

  3. Tez No

    111421

    Sağlıklı çocuklarda serum kolesterol, trigliserid, VLDL-C, LDL-C, HDL-C, seviyeleri

    Serum cholesterol, triglyceride, VLDL-C, LDL-C, HDL-C levels in healthy children

    UFUK SEVGİCAN

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2001

    Çocuk Sağlığı ve HastalıklarıGata

    Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. İSMAİL GÖÇMEN

  4. Tez No

    159580

    Sosyal kaygıyla başa çıkma programının öğrencilerin sosyal kaygı ve depresyon düzeylerine etkisi

    The effect of“coping with social anxiety programme”on the social anxiety and depression levels of students

    AYŞEGÜL SAYAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2005

    PsikolojiGazi Üniversitesi

    Eğitim Bilimleri Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. GÜZİN SUBAŞI

  5. Tez No

    142476

    Van-Bahçesaray bölgesinde tiroid patolojileri ve iyot durumu ile ilişkisi

    Başlık çevirisi yok

    HAYATI AYAKTA

    Tıpta Yan Dal Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2004

    Endokrinoloji ve Metabolizma HastalıklarıYüzüncü Yıl Üniversitesi

    İç Hastalıkları Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. EKREM AKGÜN

Geri Dön