Voleybolcularda akut kreatin uygulamasının dayanıklılık, sürat, sıçrama ve Wingate Bisiklet Testi üzerine etkisi
The Effect of acute creatine supplementation on endurance, sprint, jumping and Wingate Test in volleyball players
- Tez No: 123771
- Danışmanlar: DOÇ.DR. ALİ MURAT ZENGEROĞLU
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Dayanıklılık, Kreatin, Sıçrama, Sürat, Wingate Bisiklet Ergometresi, Creatine, Endurance, Jumping, Sprint, Wingate Bicycle Ergometer
- Yıl: 2002
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Ankara Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
54 ÖZET Voleybolcularda Akut Kreatin Uygulamasının Dayanıklılık, Sürat, Sıçrama Ve Wingate Testi Üzerine Etkisi Bu çalışmanın amacı, ağızdan kreatin alımının sürat, dayanıklılık, anaerobik güç ve sıçrama gibi performansı etkileyen faktörlere etkisini araştırmaktır. Bu faktörleri değerlendirmek için 30 m sürat, Wingate bisiklet ergometre testi, Bosco sıçrama testleri ve 20 m mekik koşusu testleri uygulanmıştır. 16 bayan voleybolcu (yaş ortalamaları 16,6 yıl, boy ortalamaları 181,9 cm, ve vücut ağırlığı ortalamaları 67,19 kg) rasgele belirlenmiş kreatin ve plasebo gruplarında çift kör dizaynı ile değerlendirilmiştir. Deneklere günlük kilogram başına 0,3 g olmak üzere 4 gün süreyle kreatin ve plasebo (laktoz) yüklemesi yapılmıştır. Performans testlerinin ölçümünde deneklere testler 3 gün arka arkaya uygulanmıştır. Birinci gün Bosco sıçrama testleri ve otur- eriş testi, 2. gün akşamüstü 2x30 m sürat (3 dk dinlenme) ve sabah Wingate bisiklet testi, 3. gün ise 20 m mekik koşu testi uygulanmıştır. Kreatin yüklemesi sonucunda, Wingate bisiklet testinde kreatin alan grupta sadece 0-5. s aralığında bir artış gözlenmiştir (p<0,05). Deneklerin squat sıçrama ve CMJ değerleri kreatin yüklemesi sonucu azalma gösterirken (p<0,05), kreatin grubunda 20 m mekik koşu performansı yükleme sonucu anlamlı artış görülmüştür (p<0,05). Deneklerin ribaunt sıçrama testi sonucunda birinci ve ikinci sıçrama değerleri arasında sadece güç çıktısı ve sıçrama yüksekliklerinde farkla karşılaşılmıştır. Değerler sıçrama sayılarından arındırıldığında sadece kreatin grubunun sıçrama yüksekliklerinde ve güç çıktılarında fark bulunmuştur (p<0,05). Gene kreatin alan grupta 30 m sürat koşusunda 1. ve 2. koşuda anlamlı bir fark gözlenirken (p<0,05); otur-eriş testinde her iki grupta da fark görülmemiştir. Sonuç olarak kısa dönem kreatin yüklemesinin bu çalışmada sürat koşusu, tekli sıçrama, ribaunt sıçrama yüksekliği ve dayanıklılık performansım geliştirirken, vücut ağırlığı ve esnekliğe bir etkisi olmamıştır.
Özet (Çeviri)
55 ABSTRACT The Effect Of Acute Creatine Supplementation On Endurance, Sprint, Jumping And Wingate Test In Volleyball Players The effects of oral creatine supplementation on sprint running, Wingate cycle ergometer, Bosco jump tests, 20 m shuttle run, sit-and-reach performances have been studied. 16 female volleyball players (age 16,6 year, height 181,9 cm and weight 67,19 kg). Creatine (C) and placebo groups were administered in a double-blind design. Subjects ingested either 0,3 gr.kg^.d"1 creatine or placebo (lactose) for 4 days. Before and after ingestion, in first day, subjects performed Bosco jump tests. Second day, subjects performed 2 sets of 30 m sprint running with 3 min of recovery between sets in the morning and 30 sec Wingate cycle ergometer in afternoon. Third day, subjects performed 20 m shuttle run. After C supplementation, there was only an increment observed during 0-5 sec period of wingate test in creatine group (p<0,05). The subjects' squat jump, CMJ and 20 m shuttle run scores also decreased after C supplementation (p<0,05). In rebound jump test, differences found in resistance and height of jump on C group; however,when the jump count purified only difference was found in creatine group jump height and resistance and plasebo' resistance. (p<0,05). Regarding 30 m sprint running, difference was found during first and second set of running performance in C group (p<0,05). It was concluded that short-term creatine supplementation resulted in increased sprint running, single jump and endurance performance, but no changes were observed in body mass.
Benzer Tezler
- Farklı branşlarda yer alan sporcular ve sedanterlerde dinamik akciğer fonksiyon testlerinin karşılaştırılması
Comparision of dynamic lung function tests in athletes participeting in different sports and sedentary subjects
ELİF AKKUŞ
- Voleybolcularda suprascapular neuropathy
Başlık çevirisi yok
FİKRİ ERALP
Doktora
Türkçe
1989
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. KUT SARPYENER
- Voleybolcularda dirsek bölgesindeki morfolojik değişikliklerin incelenmesi
Morphological changes of the elbow region in volleyball players
BELGİN BAMAÇ
- Voleybolcularda farklı antrenman uygulamalarının bağışıklık sistem öğeleri, ACTH, kortizol, insilün ve glikoz metabolizması üzerine etkileri
Effects of different exercise protocols on immun system parameters and levels of ACTH, cortizol, insulin and glucose metabolism in volleyball players
KÜRŞAT KARACABEY
Doktora
Türkçe
2003
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. İSMAİL PEKER
YRD. DOÇ. DR. ABDULLAH PAŞAOĞLU
- Erkek voleybolcularda müsabaka öncesi-sonrası ile toparlanma süreçlerinde laktik asit ve myoglobin düzeylerindeki değişim
Başlık çevirisi yok
ABDULLAH PAŞAOĞLU